¿TRISTEZA O DEPRESIÓN? LA DEPRESIÓN CONDICIONA LA CALIDAD DE VIDA DE LA PERSONAS
El término depresión es uno de los más conocidos y utilizados por la sociedad y uno de los principales motivos por los que las personas acuden a consulta, ya que repercute negativamente en el área social, laboral y personal.
¿Qué es la depresión?
Es importante diferenciar un estado de ánimo deprimido de una reacción de tristeza “normal”. La tristeza es una respuesta emocional que aparece por diferentes motivos como por ejemplo: problemas de pareja, laborales, de relación, perdida de un ser querido, cambios hormonales, dolor, enfermedades, etc.
La tristeza tiene una funcionalidad. Nos avisa y nos invita a reflexionar sobre la situación para ver qué cambios podemos introducir en nuestra vida. Por el contrario, si la tristeza se prolonga más en el tiempo, se intensifica y se hace más frecuente, entonces, estamos hablando de un estado deprimido.
¿ Cuáles son los síntomas de la depresión más frecuentes?
A NIVEL FISIOLÓGICO
- Irritabilidad
- Fatiga
- Molestias físicas
- Pérdida de apetito
- Alteraciones en el sueño
A NIVEL MOTOR
- Llorar
- Disminución en la atención, concentración
- Intentos de suicidio
- Disminución de las relaciones sociales
A NIVEL CONGNITIVO
- Sentimientos de culpa
- Dificultades para sentir
- Enorme esfuerzo para atender a las responsabilidades
- Pensamientos de muerte y/o suicidio